Özellikle son yıllarda aloe vera (tıbbi sarısabır) bitkisinin adını duymayan yoktur herhalde. Peki ne kadar tanıyoruz bu bitkiyi? Ne işe yarar, faydaları nelerdir biliyor muyuz acaba? Haydi şimdi daha yakından tanıyalım bu şifalı bitkiyi.
Aloe vera bitkisi; ters lale (Fritillaria), lale (Tulipa) ve zambak (Lilium) ile aynı familyaya mensuptur. Liliaceae yani zambakgiller familyasının bir üyesi olup, ‘’tıbbi sarısabır’’ adıyla da bilinir. Görünüş itibariyle kaktüse benzer. Süs bitkisi olarak kullanılmasının yanı sıra, sağlık açısından da faydalı bir bitkidir. Başta A, C ve E vitaminleri olmak üzere amino asitler, antrakinonlar, enzimler, folik asit, kolin, sakaridler, lignin, saponin ve salisilik asit bileşenleri de dahil olmak üzere 75’ den fazla aktif bileşeni içerir.
Sıcak yerleri seven aloe vera, ülkemizde daha çok güney bölgelerde yetişmektedir. Yaprakları yassı ve şerit şeklinde olup, dikenli ve etlidir. Yaprakların içerisinde saydam jölemsi bir madde bulunur. İşte bu mucizevi madde aloe vera bitkisini tıbbi olarak kıymetli kılar. Çiçekleri ise sarı ya da kırmızı renkli olur bu bitkinin.
Doğal yaşam alanının Sudan, Güney Afrika ve Arap yarımadasının güneyi arasında kalan bölge olduğu düşünülür. Ancak bu konuda kesin bir bilgi yoktur. Günümüzde Fas, Mısır, Moritanya, Sudan, Hindistan, Porto Riko, Jamaika ve Meksika’da kültürü yapılmaktadır.
Aloe Vera Faydaları
Bu kadar anlattık, tanıttık kendisini. Bakalım aloe veranın faydaları nelermiş?
- Cilt bakımı, doğal bir ilaç sayılan aloe veranın en çok kullanıldığı alanlardan biridir. Yıpranmış hücreleri yeniler, cildi onarır ve nemlendirir. Yağı ya da sabunu cilde uygulandığında özellikle kuru ciltlerde sık görülen dökülme ve kızarıklığa iyi gelir. Aynı zamanda egzama ve sedef hastalığı için çok faydalıdır.
- Yara etrafında kan dolaşımının hızlandırdığı için ciltteki yanık ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Cildinizde akne problemi varsa aloe vera içeren sabun, krem ya da losyon kullanabilirsiniz. Çünkü aloe vera ciltteki yağ oranını kontrol ederek selülit, sivilce, akne ve çıban tedavisine yardımcı olur.
- Güneşe çıkmadan 10-15 dk önce sürülen aloe vera kremi, vücudu hem güneş yanıklarından hem de UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
- Aloe veranın suyu bağırsakları temizler, özellikle elma ile birlikte alındığında müshil etkisi yaratır. Bağırsak mantarını giderir, kabızlığa iyi gelir ve kolon kanseri riskini azaltır.
- Eğer mide yanması ve hazımsızlık probleminiz varsa; bir bardak suya bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı aloe vera ekleyerek sabah kahvaltıdan önce aç karnına tüketebilirsiniz.
- Aloe vera kalp ve damar sağlığı için de çok yararlıdır. Kan akışını hızlandırarak damar tıkanıklığını engeller.
- Özellikle baş kısmındaki kasları gevşeten özelliğe sahiptir. Bu nedenle baş ağrısına iyi gelir. Aynı zamanda depresyon gibi ruhsal sorunları ve stresi azaltır.
- Vücuttaki iltihabın atılmasına yardımcı olur.
- Kuru saçlara ve kepeğe iyi gelir. Saç diplerini güçlendirerek, saçı güçlü ve sağlıklı bir görünüme kavuşturur.
- Kaynatılıp içildiğinde astım hastalığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır.
- Aloe veranın jeli böcek sokmalarına iyi gelir. Şişlik ve ağrıyı alır. Hızlı kilo alma ya da verme sonrasında deride oluşan çatlakların tedavisinde kullanılabilir. Uçukların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Aloe Vera Zararları
Aloe veranın uzun süreli, çok miktarda ve sık tüketilmesi tavsiye edilmez. Aksi takdirde tansiyon düşmesi, ishal, aşırı kilo kaybı ve böbrek problemlerine neden olabilir. Bunun için kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
- Hamile kadınların aloe verayı tüketmemesi gerekir. Düşüğe neden olduğuna dair raporlar bulunmaktadır.
- Aloe veraya alerjisi olanların bitkiyi tüketmesi ya da vücuduna sürmesi beklenmedik reaksiyonlara neden olabilir.
- Bitkinin aşırı tüketimi böbreklere ve karaciğere kalıcı hasar verebilir. Kalp ritmini bozup, halsizliğe ve aşırı kilo kaybına neden olabilir. Dışkıda ve idrarda kan görülebilir.
- Çocuklarda ishale ve sindirim sorunlarına neden olabilir.
- Diyabet hastaları aloe verayı kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır. Benzer şekilde kronik hastalığı olan kimselerin dokturuna danışmadan bitkiyi tüketmemesi gerekir.
- Ameliyattan en az iki hafta önce ve ameliyat sonrasında doktorun uygun gördüğü süre boyunca kullanılmamalıdır.
Aloe Vera Yetiştiriciliği
‘’Peki bu aloe vera nasıl yetiştirilir? ‘’ dediğinizi duyar gibiyim. Bakalım nasılmış aloe veranın yetiştiriciliği. Aloe vera bahçede yetiştirilebildiği gibi saksıda da kolaylıkla yetiştirilebilen bir bitkidir. Güneşi ve akşam rüzgarını çok sever. Yaprakları güneşe doğru yöneldiğinden saksısının zaman zaman kendi etrafında döndürülmesinde fayda vardır. -7 santigrat dereceye kadar hayatta kalabilse de, sıcaklık 10 derecenin altına düştüğünde dışarıya çıkarılmamalıdır. Çünkü soğuktan çok çabuk etkilenir. Humuslu ve mineralce zengin toprak aloe vera için önem arz eder. Bitkinin saksısını senede bir kez değiştirmeniz yeterli olacaktır. İlkbahar, özellikle de nisan ayı bunun için en iyi dönemdir.
Kışın haftada ya da on günde bir sulanması yeterli olur. Yazın hava sıcaklığına göre gün aşırı sulama yapılabilir. Ama en azından haftada iki defa sulanması gerekir. Fazla sulanacak olursa kökleri çürümeye başlar. Bu yüzden tekrar sulamadan önce toprağının kurumasını beklemekte fayda vardır. Parmağınızı toprağa batırın, eğer nemli değilse bitkinin sulanma zamanı gelmiştir. Çeşme suyundaki klor bitkiye zarar verdiğinden, çeşme suyu kullanılmamalıdır. Ayrıca suyun yapraklara değdirilmemesi gerekir. Aksi halde bitkinin yaprakları çürüyebilir.
Bitkiyi çoğaltmak istiyorsanız, en pratik yöntem olan kökten ayırma yöntemini uygulayın. Asıl bitkinin yanından çıkan sürgünü kök kısmından ayırıp başka bir saksıya dikebilirsiniz.
Aloe Vera Maskesi
Önce aloe vera yapraklarını yıkayıp kesiyoruz. İçerisindeki jeli çıkararak bir kaba boşaltıyoruz. Sonrasında bir çeyrek salatalığın kabuklarını ekliyoruz. Bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı doğal gül suyu ilave edip tüm malzemeyi iyice karıştırıyoruz. Elde ettiğimiz maskeyi gözaltı hariç yüzümüze sürüp kuruyana kadar bekliyoruz. Kuruduktan sonra yüzümüzü iyice duruluyoruz.
Bu şekilde maskeyi haftada bir defa uyguladığınızda cildinizdeki siyah noktaların ciddi oranda azaldığını, cildinizin temizlendiğini ve nemlendiğini fark edeceksiniz. Aynı zamanda ciltte oluşacak kırışıklıkları da engelleyecektir. Faydalı olması dileğiyle.